为进一步加强心理育人工作，培养学生积极向上的生活态度，促进学生身心健康全面发展，根据学校《第十七届心理健康教育文化节活动方案》安排，5月15日，我院在江北校区田径场举办了“相‘愈’集市 • 从‘心’出发”心理健康教育系列活动。本次活动由指导老师孟莉、魏麟主持，吸引了70余名来自不同年级学生踊跃参与。

本次活动由“坏情绪”暂停手册、“宣泄”拼图、“开心”掷骰、“投壶”大作战四部分内容组成，为同学们呈现一场独特而富有深意的心灵盛宴。

活动一：“坏情绪”暂停手册

同学们挑选一张喜欢的明信片写下近期的烦恼和困惑，投进“解药”中便可得到他人的解答。同时，大家随机抽取一张别人的情绪卡片，为他人解开疑惑，或是留下自己的温暖祝福，帮助他人“解忧”。这一有趣的互动增进了同学们之间的了解和关爱，引导同学们积极乐观地面对生活。

活动二：“宣泄”拼图

同学们挑选自己喜欢的彩纸，写上自己想要宣泄的情绪或事件，然后撕成任意形状并用固体胶粘贴在KT板的任意位置，形成一幅幅充满个性和创意的拼图。这一环节，同学们在书写和粘贴中宣泄表达自己的情绪，让压力释放可视化，缓解内心焦虑。

活动三：“开心”掷骰

同学们通过掷骰子选择对应的“你演我猜”游戏任务。两人一组，一名同学用肢体语言演绎内容，另一名同学猜出词语，培养同学们的团结合作意识。活动过程中，表演者的滑稽动作引起周围观众的哈哈大笑，到处充满了欢声笑语。

活动四：“投壶”大作战

同学们认真了解投壶规则，总结成功经验，有序参加游戏。沉浸于比赛中的同学聚精会神，瞄准预备，投出流线，精准落地，一系列动作干脆利落，展现出别样的英姿。

本次活动以轻松愉快的集会活动形式，搭建互动交流平台，帮助学生认识自我、接纳自我、发展自我，掌握有效心理调适方法，营造积极健康、团结互助的校园氛围，推动心理健康教育走深走实。

（撰稿：孟莉  审核：黄娟  发布：汪唯）